شرعيا وطبيا لاتنم على بطنك

  شرعيا وطبيا لاتنم على بطنك ولا على شقك الأيسر

قول الرسول (ص) الذي لاينطق على الهوى

  قال رسول الله (ص) (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.

حسنات النوم على الجانب الأيمن

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .

فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .

- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .

- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .

- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .

- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .

كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي

إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات

الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مساوئ النوم على  الشق الأيسر

أثبتت التجارب أن النَّوم على الجانب الأيسر، يجعل الرئة اليمنى تضغط على القلب وتقلل نشاطه. والرئة اليمنى -كما هو معلوم- أكبر من الرئة اليسرى، إلى جانب كون الكبِد التي هي أثقل الأحشاء معلَّقةً عند الاستلقاء على الجانب الأيسر. هذا بعينه ما دعت إليه السنة النَّبويَّة في هدي الرسول -صلّى الله عليه وسلم-.
كما أكدت الدراسات الطبية الحديثة أن أردأ أنواع النَّوم هو النَّوم على الظّهر أو بعد تناول الطعام، إذ إن امتلاء المعدة بالطعام يضغط على الشرايين والأوردة، وبهذا يعرقل وصول الدم من هذه المناطق إلى القلب، مِمَّا يقلِّل كمية الدم الواصلة إلى المخ، لهذا تكثر الأحلام المزعجة أثناء النَّوم على الظهر بعد الأكل مباشرة.