أفضل المكونات الطبيعية لبشرتك

أفضل المكونات الطبيعية لبشرتك

عالم الجمال مليء بالأجهزة عالية التقنية والمكونات المتطورة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بمعالجة بعض مشاكل العناية بالبشرة الأكثر شيوعًا ، فإن الأحدث ليس دائمًا أفضل.في بعض الحالات ، قد تكون الخيارات الطبيعية البسيطة فعالة مثل الحلول الهندسية العلمية.
يقول بابري ساركار ، طبيب أمراض جلدية في بروكلين ، ماساتشوستس: "يمارس العديد من مرضاي الأكل النظيف ويريدون مد هذه الفلسفة إلى روتين العناية بالبشرة" أي"العثور على منتجات التجميل النظيفة الفعالة وهذا ليس بالأمر السهل .
ولا يختلف خبراء التجميل على أن أهم مواد التجميل الطبيعية هي كالتالي :

زيت جوز الهند

من أهم فوائد زيت جوز الهند : الترطيب ، المضادة للالتهابات. هناك علم متزايد يدعم استخدام هذه الدهونالنباتية كمهدئ للبشرة. أظهرت الأبحاث الحديثة أن زيت جوز الهند البكر الممتاز يثبط بعض العوامل الالتهابية الطبيعية للجسم ويجعل للبشرة حاجزًا أفضل. "كثير من الناس يحبون منتجات زيت جوز الهند للمساعدة في مكافحة الجفاف الذي يصيب الجسم  كما أنها بلسم جيد لحكة الجلد والأمراض الجلدية الأخرى مثل الأكزيما و الصدفية "

Gotu Kola (المعروف أيضًا باسم Centella asiatica)

الفوائد: التئام الجروح. تقول ميشيل وونغ ، دكتوراه في علم الصيدلة ، وهي كيميائية في مستحضرات التجميل ومؤلفة مدونة لاب مافن للتجميل ، إن هذه العشبة القديمة التي تُستخدم غالبًا في المطبخ الآسيوي أصبحت الآن جزءًا من العناية بالبشرة نظرًا لفوائدها في التئام الجروح . 

المواد الكيميائية في المصنع تزيد من تدفق الدم إلى مواقع الإصابة وتقوية الجلد. وقد وجد الباحثون أنه عندما يتم علاج إصابات الجلد في الفئران مع Centella asiatica ، أظهرت النتائج شفاء أعلى. مزيج من الأحماض الأمينية ، بيتا كاروتين ، والأحماض الدهنية ، والمواد الكيميائية النباتية تساعد على تسريع في الشفاء ، مما يجعلها وسيلة مفيدة لعلاج الإصابات.

شاي أخضر

الفوائد: الحماية من أشعة الشمس ، ومكافحة الشيخوخة. تم اقتراح الارتباط بين شرب الشاي الأخضر وتحسين الصحة لسنوات ، ولكنه قد يساعد أيضًا في وضع النبات على الجلد. تقول جينين داوني ، طبيبة الأمراض الجلدية في مونتكلير ، نيوجيرسي: "الشاي الأخضر له نتائج جيدة من حيث الحماية الضوئية وفوائد في مكافحة الشيخوخة". وتقول إن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر لها خصائص مضادة للأكسدة بالإضافة إلى عناصر مهدئة تساعد في علاج البشرة المتضررة من أشعة الشمس وتوفر طريقة لمعالجة علامات التلف الذي تسببه الشمس .

دقيق الشوفان

الفوائد: مضاد للالتهابات ، والأكزيما . يقول وونغ: "يحتوي دقيق الشوفان على مواد كيميائية مضادة للالتهابات ومضادة للتهيج تسمى أفينانثراميد". وهذا هو السبب أن حمامات الشوفان  فعالة جدا لحالات مثل الأكزيما و الطفح الجلدي ." ولكن ليس كل دقيق الشوفان يتم إنشاؤه على قدم المساواة ، كما يقول غراغي. وتقول: " دقيق الشوفان الغروي هو مسحوق مشتق من طحن وتحضير الشوفان إلى أحجام صغيرة للغاية محددة". هذا الحجم ونوعية الشوفان هو ما يجعل المكون علاجا فعالا للغاية وقادرًا على المزج بالماء لتشكيل عجينة مهدئة  .

يقول غيراغي: "أحب منتجات الشوفان الغرواني لأنها لطيفة وآمنة ، وتشير الدراسات إلى أنها لا تتسبب في الحساسية أو الإنزعاج". "لقد وجدت أنه إذا عانى مرضى الأكزيما من صعوبات في العناية بالبشرة ،فما عليهم إلا أخذ مرطب كثيف يحتوي على دقيق الشوفان الغروي ، فلن يحتاجوا إلى المنشطات الموضعية كثيرًا أو كثيرًا."

زبدة الشيا

الفوائد: المضادة للالتهابات ، الإغاثة الحكة. مشتقة من جوز شجرة الشيا ، زبدة الشيا هي عنصر في العديد من المرطبات. يقول جيراغي: "يبدو أنه يرطب البشرة بفعالية لأنه مليء بالأحماض الدهنية". هذه العناصر الغذائية لها تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات على الجلد. وتقول إن زبدة الشيا قد تكون مفيدة للغاية لعلاج وتهدئة الأكزيما. أظهرت الدراسات السريرية التي تستخدم زبدة الشيا كعلاج للأكزيما لدى الأطفال حكة أقل في غضون 4 أسابيع ، وأظهرت دراسة أخرى مع البالغين تحسنا في 2 أسابيع. يشير Geraghty إلى إضافة أخرى من المرطب الطبيعي: لا يبدو أن زبدة الشيا تسبب الحساسية الجلدية في كثير من الأحيان ، مما يجعلها مناسبة حتى بالنسبة لأنواع البشرة الأكثر حساسية.

الصويا

الفوائد: يمنع التصبغ ، ويحسن إنتاج الكولاجين. يحتوي فول الصويا على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية التي تؤثر على الجلد. من بينها مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والإيسوفلافون. تنتج البقوليات أيضًا هرمون الاستروجين أو فيتويستروغنز الذي يعالج الأمراض الجلدية المرتبطة بانقطاع الطمث .                                                                                     

  يقول ساركار: "أحد الأسباب التي تجعلنا نعتقد أن تورم جلد المرأة وسطوعه يتناقصان بعد انقطاع الطمث بسبب انخفاض هرمون الاستروجين ". "لقد ثبت أن هرمون الاستروجين الموضعي يساعد في تقليل تصبغ مستحث بالأشعة فوق البنفسجية ويمكنه تحسين تخليق الكولاجين." ويقول إن فول الصويا لن يقدم نتائج قوية مثل الريتينويدات ، لكنه خيار آخر للمرضى الذين يتطلعون إلى معالجة هذه الحالات.

 يوفر الايسوفلافون الموجود في فول الصويا أيضًا الحماية من أشعة الشمس التي يمكن أن تساعد في معالجة التصبغ للحفاظ على بشرة صحية وجذابة ، وفقًا للأبحاث 

زيت شجرة الشاي

الفوائد: مكافحة الميكروبات . يقول جيراغتي إن العلاج بالأعشاب المشتقة من أوراق شجرة الشاي له آثار مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات التي تساعد في مكافحة مجموعة من الجراثيم والفطريات والبكتيريا. وبقول: "حقيقة أن زيت شجرة الشاي يساعد في مكافحة حب الشباب الذي تحركه البكتيريا يعني أنه قد يساعد في تقليل النوع الملتهب من البقع - البثرات الرقيقة أو الحطاطات الوردية الملتهبة". لكن العلاج الموضعي ليس له تأثير كبير على حب الشباب الكيسي العميق أو كوميدونيس.يحذر    Geraghty أيضًا من احتمال حدوث تهيج عند استخدام زيت شجرة الشاي على الجلد. إنه يقترح مراقبة المناطق بحثًا عن علامات الاحمرار والطفح الجلدي.                              

ملاحظة أخيرة

كما هو الحال عند تجربة أي علاج جديد ، من الجيد أن تقوم بإستشارة  أخصائي الأمراض الجلدية للتأكد من أننا تستخدم العلاج الطبيعي بالطريقة الصحيحة . فكثير من الأخصائيين يؤكدون أن الإفراط في استعمال مادة على حساب أخرى قد يؤدي ألى نتائج عكسية .