نصائح عامة بخصوص كوفيد 19
إليك أخي ، أختي أهم التوصيات النموذجية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية للذين يتساءلون عن كفية الحد من انتشارالأوبئة والأمراض المعدية وخصوصا فيروس كورونا حتى نتمكن من تحنب التعرض لها وبالتالي نقلها إلى المحيطين بنا أكانوا صغارا أم كبارا، وهذا الأمر يشمل نظافة اليدين والنظافة المتعلقة بالحفاظ على المسالك التنفسية والعناية بنمط الغذاء الذي نتناوله:
إرشادات عامة
- أثناء السعال والعطس، احرص على تغطية الفم والأنف بمرفقك المثني أو بمنديل ورقي، وتخلص من المنديل بعد ذلك فوراً واغسل يديك .
- اجعل مسافة تفوق المتر بينك وبين أي شخص مصاب بالحمى والسعال .
- إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وتجد صعوبة في التنفس، اطلب العناية الطبية من المركز الصحي الأقرب منك وأخبر طبيبك عن أسفارك ورحلاتك السابقة .
- في حال زيارتك أي من أسواق المنتجات الغذائية القريبة من منطقة سكناك ،وفي حال ما إن كانت تشهد أي حالات عدوى بفيروس كورونا المستجد، ينصح تجنب اللمس المباشر للحيوانات الحية والأسطح التي تلامس تلك الحيوانات
تجنب تناول المنتجات الحيوانية النيئة أو غير المطهوة جيداً. وينبغي التعامل مع اللحوم النيئة أو الحليب الخام أو أعضاء الحيوانات بعناية تامة لتفادي انتقال الملوثات من الأطعمة غير المطهوة، وفقاً لممارسات السلامة الغذائية الجيدة.
كيفية حماية الطلاب والعاملين في المدارس ودُور الحضانة
- يجب على الطلاب والعاملين غسل اليدين بالماء الجاري والصابون لمدة تتراوح بين40 و 60 ثانية عندما يظهرعليهما اتساخ. وإذا لم يظهرعليهما اتساخ، فيمكن فركهما بمطُهِّر كحولي أوغسلهما بالماء والصابون.- احرص على توعية الطلاب والعاملين بأهمية تغطية الفم والأنف بالجزء العلوي من الأكمام أو بمنديل وحيد الاستعمال عند السعال أو العطس، والتخلُّص من هذا المنديل بعد استعماله مباشرة في سلة مهملات مغلقة.
- يجب المواظبة على تنظيف الحمامات والأرضيات والمناضد والكراسي والألعاب وغيرها من الأسطح، مثل مقابض الأبواب والنوافذ، بمطَُهِّر.
-احرص على تهوية الفصول الدراسية جيدًا، أثناء الحصص أو في أوقات الراحة على الأقل، حتى في فصل الشتاء.- يجب ملاحظة الأعراض الرئيسية للمرض، وهي: الحمى، والسعال، وصعوبة في التنفس.- في حال ظهور الأعراض فجأة على أحد الطلاب، يجب عزله عن باقي زملائه، وإخطار والديه ومقدم الرعاية الصحية في أسرع وقت ممكن.- يجب ضمان بقاء الطلابوالعاملين الذين تبدو عليهم الأعراض في المنزل
- رتب مواعيد دخول الطلاب إلى الفصول الدراسية وخروجهم منها، للحدّ من الازدحام بقدر الإمكان.
- شجِّع الطلاب والعاملين على عدم تبادل الأحضان والقبلات عند التحية، لا سيّما إذا بدا عليهم أحد الأعراض.
- انصح الطلاب والعاملين بعدم تبادل الأغراض الشخصية، مثل الأكواب والمناشف، وتجنب ملامسة العينين والفم والأنف بيدٍ غير مغسولة وغيرنظيفة.
-احرص على تهوية الفصول الدراسية جيدًا، أثناء الحصص أو في أوقات الراحة على الأقل، حتى في فصل الشتاء.- يجب ملاحظة الأعراض الرئيسية للمرض، وهي: الحمى، والسعال، وصعوبة في التنفس.- في حال ظهور الأعراض فجأة على أحد الطلاب، يجب عزله عن باقي زملائه، وإخطار والديه ومقدم الرعاية الصحية في أسرع وقت ممكن.- يجب ضمان بقاء الطلابوالعاملين الذين تبدو عليهم الأعراض في المنزل
- رتب مواعيد دخول الطلاب إلى الفصول الدراسية وخروجهم منها، للحدّ من الازدحام بقدر الإمكان.
- شجِّع الطلاب والعاملين على عدم تبادل الأحضان والقبلات عند التحية، لا سيّما إذا بدا عليهم أحد الأعراض.
- انصح الطلاب والعاملين بعدم تبادل الأغراض الشخصية، مثل الأكواب والمناشف، وتجنب ملامسة العينين والفم والأنف بيدٍ غير مغسولة وغيرنظيفة.
