إشراقة صباحية
الإشراقة الصباحية هي عبارة عن تعبير لوصف الشعور الإيجابي الذي يصاحب الشخص عندما يستيقظ في الصباح. ويمكن البدء باليوم بإشراقة صباحية إيجابية من خلال العديد من الطرق، ومنها:
- التفكير بالأمور الإيجابية والشكر على النعم التي يتمتع بها الشخص.
- ممارسة التأمل والاسترخاء لتهدئة العقل وتقليل التوتر والقلق.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة أو الاسترخاء لتحسين مستويات الطاقة والمزاج.
- تناول وجبة إفطار صحية لتغذية الجسم والعقل.
- تكرار التأكيدات الإيجابية للنفس مثل "أنا قادر" أو "أنا مؤهل" لتحسين الثقة بالنفس.
- استقبلوا الصباحات بالتفاؤل وانتظار الفرج، ولا تكبلوا أرواحكم باليأس والقنوط، فقد قال علي بن أبي طالب -كرَّم اللهُ وجهَه-:
- صباح التوكل على الله والظن الحسن به وعطاياه التي لا تنفذ .
- اذا نافسك الناسُ على الدُنيا اتركها لهم، وان نافسوك على الاخرةِ ، فكُن انت اسبقُهم ؛ فإنّ الله يعطي الدُنيا لمن يحبّ ومن لا يحبّ .
- أليست كُل ” أمورك ” بين يدي الله ؟ فليطمئن قلبك صباح_الخير ?
- صباحك رحمة.. إن لم تكن تاليا لكتاب الله، فكن مستمعا؛ فإن رحمة الله تنال المستمع” إذا قرئ القرآن فاستمعوا له وانصتوا لعلكم ترحمون” وَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ وَكَفَى بِاللَّهِ وَكِيلا .
- لا يوجد شعور أجمل من الاستيقاظ في الصباح على نور الشمس الدافئ.
- وذكر الله وحمده على هذا الإحساس الرائع والهادئ.
- من الأمور الجميلة في الصباح أنه يجعلك تعلم أن هناك شخص ما في العالم ينتظرك حتى يقول لك صباح الخير يا عزيزي.
- تشرق الشمس يوميًا في السماء بابتسامة رائعة ودافئة حتى تتمنى لك صباح مميز.
- من السهل جدًا أن تقول لجميع الأشخاص من حولك كل يوم صباح الخير مع إشراقة نور الشمس.
أخيرا وليس آخرا نسأل الله أن ينفعنا بهذه الكلمات الطيبات وأن يجعلها في ميزان حسناتنا وحسناتكم , اللهم آمين .